Психическое и психологическое здоровье в контексте психологической практики

Понятие, виды и применение психологических защитных механизмов (агрессия, десакрализация, идеализация, проекция, идентификация, играние роли, инверсия, юмор). Причины эмоционального выгорания, обесценивания, дефлексии. Уход в виртуальную реальность.

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

ВВЕДЕНИЕ

психологический агрессия эмоциональный инверсия

В наше время практически нет людей, которые осознанно или неосознанно бы не пользовались механизмами психологической защиты. Психологическая защита - это сложное явление. С одной стороны оно охраняет психику от стрессов и от разрушения, а с другой стороны, психологическая защита тормозит личностный рост, искажает восприятие реальности человеком.

Порой торможение развития окружающей социальной средой может перерасти в полное подавление человека. Так же длительное угнетение и подавление вызывают психические болезни. Однако, если человек здраво воспринимает все с ним происходящее, то может избежать негативных последствий от использования психологических защит.

В этой работе исследуется проблематика явления психологических защит личности. Эта тема всегда будет актуальной, так как современная социальная среда поступательно развивается в сторону увеличения угнетающих компонентов.

В современном российском обществе развития личности так же характеризуется крайней нестабильностью, которая связана с произошедшими социально-экономическими и политическими изменениями. Сегодня на прочность испытываются ценности и привычки, возрастает поток агрессивно насыщенной информации, снижается сопротивляемость личности к деструктивным влияниям. А значит человек все больше будет использовать механизмы психологической защиты.

Объектом исследования выступает отдельный индивид, то есть человек как представитель вида Homo sapiens, и группы индивидов, многие аспекты психологических защит личности проявляются лишь при межличностном взаимодействии.

Предметом исследования являются явление психологической защиты личности.

Цель - исследовать психологические защитные механизмы личности

Основной задачей исследования является раскрытие и анализ основных механизмов защит личности на основе имеющейся научной литературы.

В последние десятилетия проблема психологической защиты по праву занимает центральное место в отечественной и зарубежной психологии. Научный интерес к ее изучению основан на многогранности личности и междисциплинарном статусе проблемы. Механизмы психологической защиты весьма многообразны, они изучались З. Фрейдом, А. Фрейд, А. Адлером и многими другими учеными.

Проведенный теоретический анализ литературы, посвященной проблеме психологической защиты, показал, что в современной отечественной науке накоплен богатый теоретический опыт (Р.М. Грановская, Л.Р. Гребенников, Б.В. Зейгарник). В то же время, остается невыясненным вопрос о том, какие механизмы личности позволяют ей конструктивно противостоять агрессивной среде.

В отечественной и зарубежной психологической теории созданы предпосылки для решения поставленной проблемы. В частности, в зарубежной гуманистической психологии сформулированы основные положения концепции личностного роста. В русле этой концепции благополучие личности связывается с ее способностью к непрерывному развитию (А. Маслоу, К. Роджерс, В. Франкл, Ф. Перлз, В. Шутс и др.). Поиск путей оптимизации использования защитных механизмов связывается с изменением развивающей среды, в наибольшей мере способствующей реализации личностного потенциала.

1. ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О МЕХАНИЗМАХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЗАЩИТ ЛИЧНОСТИ И ИХ ОСНОВНЫЕ ВИДЫ

Термины "психологическая защита", "защитные механизмы" были введены З. Фрейдом. Затем это понятие изучала его дочь А. Фрейд, которая считала, что защитный механизм основывается на двух типах реакций:

1) блокирование выражения импульсов в сознательном поведении;

2) искажение их до такой степени, чтобы изначальная их интенсивность заметно снизилась или отклонилась в сторону.

Она рассматривала психологические защиты, как один из механизмов адаптации и интеграции личности. Их идеи были продолжены и модернизированы представителями психоанализа и других психологических направлений - экзистенциональной психологии, гуманистической психологии, гештальт-психологии и др.

В отечественной психологии исследования защитных механизмов заключались в нескольких подходах. Один из концептуальных подходов представлен Ф.В. Бассиным. Он рассматривал психологическую защиту как важнейшую форма реагирования сознания индивида на психическую травму. Другой подход содержится в работах Б.Д. Карвасарского. Он анализировал психологическую защиту как систему адаптивных реакций личности, направленную на защитное изменение значимости дезадаптивных компонентов отношений с целью ослабления их психотравмирующего воздействия на личность. По их мнению, этот процесс происходит в рамках неосознаваемой деятельности психики с помощью целого ряда механизмов психологических защит, одни из которых действуют на уровне восприятия (например, вытеснение), другие - на уровне трансформации (искажения) информации (например, рационализация).

Устойчивость, частое использование, тесная связь с дезадаптивными стереотипами мышления и поведения делают такие защитные механизмы вредными для развития личности. Общей чертой их является отказ личности от деятельности, предназначенной для продуктивного разрешения ситуации или проблемы.

Вместе с тем, в современных публикациях, посвященных обсуждаемой проблеме, единодушно признается тот факт, что механизмы защиты находятся между потребностью личности и ее удовлетворением.

Все кажущиеся разными взгляды отечественных и зарубежных ученых можно свести к одному мнению, что психологическая защита - это естественное противостояние человека окружающей среде. Таким образом, личность стремится достичь комфортного состояния, безопасности. А механизмы защиты бессознательно предохраняют психику от эмоционально-негативной перегрузки.

Защитные механизмы психики возникают и развиваются в течение всей жизни в психике человека. Они охраняют восприятие личностью различного рода отрицательных эмоциональных переживаний. Способствуют сохранению психологического здоровья и стабильности. Они разрешают внутриличностные конфликтов, и как правило протекают осознанно или неосознанно.

В процессе социализации часто возникают новые защитные механизмы, а уже существующие механизмы изменяются, перестраиваясь под влиянием социальных воздействий. Например, защита может перейти в альтруизм или накопление ценностей и др. В конечном итоге психологические защиты становятся способом существования нереализуемых влечений, желаний, потребностей.

Разберем подробнее этот процесс. Когда желания, интересы, потребности человека не могут быть удовлетворены, несмотря на большие старания, то возникают состояния эмоционального напряжения, стрессы и фрустрации. Напряжение продолжает расти и человек перестает замечать альтернативные пути выхода из ситуации. Напряжения часто сопровождается эмоциональным возбуждением, которое мешает рациональным процессам выбора: человек волнуется, впадает в панику, теряет контроль над собой. В этот момент самосознание человека начитает выстраивать психологическую защиту. А с ее появлением для мотивов и потребностей открывается путь к цели. Тем самым снятие напряжения происходит с помощью механизма психологических защит. Примерами защитных типов поведения могут быть:

1) агрессия (или нападение на "фрустратора");

2) аутизм (самозамыкание, "уход от фрустратора");

3) репрессия (подавление желаний, "отказ от фрустратора");

4) рационализация (объяснение поведения ложными мотивами, "оправдание фрустратора");

5) сублимация (переключение поведения с неудачной деятельности на новую, "замещение фрустратора")

6) забывание ;

7) самопрощение ("Да! А что?");

8) проекция собственной вины на всех других ("Сами виноваты!")

Все защитные механизмы обладают двумя общими характеристиками:

Во-первых, они действуют на неосознаваемом уровне и поэтому являются средствами самообмана. Во-вторых, они искажают, отрицают, трансформируют или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для человека.

Конечно, люди редко используют какой-либо единственный механизм защиты. Обычно они применяют различные защитные механизмы для разрешения конфликта или ослабление тревоги.

Функции психологических защит, с одной стороны, можно рассматривать как позитивные, поскольку они предохраняют личность от негативных переживаний, восприятия психотравмирующей информации, устраняют тревогу и помогают сохранить в ситуации конфликта самоуважение. С другой стороны, они могут оцениваться и как негативные. Действие защит обычно непродолжительно и длится до тех пор, пока нужна "передышка" для новой активности. Однако, если состояние эмоционального благополучия фиксируется на длительный период и по сути заменяет активность, то психологический комфорт достигается ценой искажения восприятия реальности, или самообманом.

Психологическая защита, искажая реальность с целью сиюминутного обеспечения эмоционального благополучия, действует без учета долговременной перспективы. Ее цель достигается через дезинтеграцию поведения, нередко связанную с возникновением деформаций и отклонений в развитии личности.

По мере нарастания отрицательной информации, критических замечаний, неудач, неизбежных при нарушении процесса социализации, психологическая защита временно позволявшая личности иллюзорно-положительно воспринимать объективное неблагополучие, становится все менее эффективной. В случае неэффективности ее действия, либо недостаточной сформированности, при возникновении угрозы невротического срыва индивид инстинктивно ищет выход и нередко находит его во внешней среде. Да и проблема, вызвавшая неприятности, все равно остается не решенной (неудовлетворенная потребность, неисправленный личностный недостаток и др.) и приводит рано или поздно к другим защитам, что мешает личности измениться, соответствовать новым условиям жизни.

Единой классификации защитных механизмов психики до сих пор нет, не смотря на то, что они изучаются давно и их описано уже достаточно много видов. Предлагаются различные варианты, используются различные критерии. В конечном итоге можно обобщить три основных группы:

1) "естественные" психологические защиты (защиты, опосредующие восприятие информации);

2) "интегративные" (защиты, опосредующие различные формы искажения (трансформации) информации);

3) "ретрозащиты" (защиты, основанные на первичных примитивных формах психических проявлений).

2. «ЕСТЕСТВЕННЫЕ» МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ

Первую группу защитных механизмов можно условно обозначить как "естественные", потому что входящие в нее психологические защиты формируют особенности восприятия различной информации о себе и об окружающем мире.

Наиболее яркими среди них являются: вытеснение, подавление, аскетизм и нигилизм. Главное в работе этих механизмов, то что информация блокируется и бессознательно исключается из сферы сознания. Рассмотрим их немного подробнее.

Вытеснение и подавление

Вытеснение является важнейшим механизмом защиты, но с точки зрения эффективности и по сравнению со всеми остальными, оно занимает уникальную позицию, т.е. способно справиться с мощными инстинктивными импульсами, перед которым остальные защитные механизмы оказываются неэффективными. Вытеснение действует лишь единожды и является самым опасным механизмом.

Согласно З. Фрейду, вытеснение реализуется в виде двух фаз. Во время первой фазы оно предотвращает первоначальное появление импульса посредством удаления из сознания в бессознательное неприятных воспоминаний, переживаний, неприемлемых желаний. Во время второй фазы вытеснение обеспечивает удержание в бессознательном различных вытесненных влечений, желаний, стремлений.

Все вытесненное из сознания в бессознательное, не исчезает и оказывает существенное воздействие на состояние психики и поведение человека. Время от времени происходит спонтанное "возвращение вытесненного" на уровень сознания, которое осуществляется в форме отдельных симптомов, сновидений, ошибочных действий и др.

Прямое вытеснение, связанное с психическим шоком, может привести к тяжелым травматическим неврозам; неполное или неудачное вытеснение - к образованию невротических симптомов.

С механизмами вытеснения З.Фрейд связывал некоторые симптомы истерии, импотенцию, фригидность, психосоматические заболевания (язва желудка, бронхиальная астма). Человек легко может забывать некоторые вещи, особенно то, что снижает чувство собственной ценности как личности. Чаще этот механизм проявляется у людей с незрелым Я, истерическими чертами характера, у детей. Согласно клиническим наблюдениям, вытеснение наблюдается у больных с доминированием пассивного поведения. Они нуждаются в переживании чувства защищенности, а при его фрустрации возникает тревога.

Основная борьба с вытеснением - осознание и осмысление вытесненной информации: следует пережить гибель близкого человека, реализовать потребности в доминировании путем личностного роста, наладить отношения с близкими и др.

Подавление не менее сложный механизм защиты. Он является сознательным избеганием тревожащей информации, отвлечение внимания от осознаваемых импульсов и конфликтов. Оно развивается для сдерживания страха, которой является неприемлемым для позитивного самовосприятия и грозит попасть в прямую зависимость от агрессора. Страх блокируется посредством забывания реального стимула, а также всех объектов, фактов и обстоятельств, ассоциативно связанных с ним

Специфика действия механизма подавления заключается в том, что в отличие от вытеснения выступает как механизм работы сознания на уровне "второй цензуры", обеспечивая исключение какого-то психического содержания из области сознания, а не о переносе из одной системы в другую. Ведущую роль в подавлении играют этические мотивы.

Примером подавления будут следующие рассуждения школьника на контрольной работе : «Мне хочется помочь соседу решить задачу, но до конца урока осталось 5 минут, а значит, я не успею решить свое задание и получу плохую оценку. Лучше не буду помогать».

Можно сделать вывод, что подавление происходит сознательно, но его причины могут осознаваться, а могут и не осознаваться. Одним из вариантов его развития является аскетизм.

Аскетизм и нигилизм

Аскетизм как механизм психологической защиты был описан А. Фрейд. Он заключается в отрицании и подавлении всех инстинктивных побуждений. Данный механизм характерен в большей степени для подростков. Это явление связано, например, с гормональными изменениями вызывающими полноту и другие недостатки внешности. Данный механизм психологической защиты встречается и у взрослых людей, которые подвержены внутриличностным конфликтам со столкновением высокие моральных принципов и инстинктов. Есть вероятность распространения аскетизма на множество сфер жизни человека. Так, например, подростки начинают не только подавлять в себе сексуальные желания, но и перестают общаться со сверстниками и т.д.

Аскетизм в отличие от вытеснения подразумевает, что все инстинктивные побуждения рассматриваются как опасные. При вытеснении в некоторой форме имеет место замещение, в то время как аскетизм может быть замещен только переключением на выражение инстинкта.

Нигилизм - это отрицание ценностей. Подход к нигилизму как одному из механизмов психологической защиты основывается на концептуальных положениях Э. Фромма. Понятие "нигилизм" анализируется и в работе А. Райха. Он считал, что скованность и напряженность, а так же как постоянная улыбка, высокомерное, ироничное и дерзкое поведение, которые превратились в постоянные черты характера, являются следствиями действия защитного механизма - нигилизма.

3. «ИНТЕГРАТИВНЫЕ» ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ

В этой группе относятся механизмы, которые преобразовывают информацию. В отличие от первой группы, они связаны с бессознательной оценкой и изменением содержания неприемлемой для личности информации, неадекватностью оценки. В результате действия этих защит личность начинает обладать неадекватной реальности информацией и жить в мире иллюзий.

Агрессия, десакрализация, идеализация, проекция, идентификация, играние роли, инверсия и юмор

Об агрессии как психологическом защитном механизме в литературе содержится наиболее широкий спектр мнений. Выделяют две основные разновидности агрессии: прямую и косвенную.

Прямая агрессия обычно обращена на других. Она проявляется в поведении (нападение, драка) или в вербальной форме (брань, унижающие шутки или высказывания, сарказм, грубые замечания). Агрессия может быть обращена и на себя (аутоагрессия): самообвинения, глубокое переживание вины, самоубийство, измождение себя голодом.

А косвенная агрессия на любой доступный объект, не связанный напрямую с источником. Так, человек может просто выплеснуть злость и плохое настроение на первого попавшегося человека. Часто страдают беззащитные дети, животные, покорные жены, правительство или национальные меньшинства. Этот механизм создает как бы "замкнутый круг" негативного взаимовлияния людей друг на друга.

Профилактика этой формы психологической защиты может заключаться в развитии и формировании умений находить компромиссы в конфликте, отказываться от взаимоотношений с кем-то, если они уже изжиты. В современной психологии и конфликтологии разработаны разнообразные системы профилактики и разрешения межличностных конфликтов, с помощью которых личность может нейтрализовать, а то и вовсе отказаться от такого защитного механизма как вымещение агрессии.

Десакрализация наиболее полно описана А. Маслоу. Человек, имеющий такой защитный механизм, разуверился в общечеловеческих ценностях и морали. При десакрализации личность скептически соизмеряет и не хочет видеть свое предназначение, возможности в самореализации и самоактулизации.

Основным путем снятия этой защиты является обратный механизм. Например, уметь видеть в учителе не просто человека, который обучает счету и чтению, а дает бесценные знания, которые будут основой благополучного обучения профессии в будущем.

Идеализация связана, прежде всего, с завышенной эмоциональной самооценкой или оценкой другого лица. Например, влюбленные часто этому подвержены, наделяя друг друга позитивными качествами, в том числе и не присущими партнеру.

По мнению К. Хорни, защитный механизм идеализации выполняет ряд функций: заменяет реальную уверенность человека в себя и создает условия для чувства превосходства. А так же подменяет подлинные идеалы, отрицает все, что не входит в созданный личностью образ поведения. Опасность излишней идеализации заключается в отчуждении личности от самой себя. В целом механизм идеализации может привести к одиночеству.

Термин «проекция» употребляется в искусстве, когда человек проецирует свой внутренний мир, создавая картины, художественные произведения и в обыденной жизни, когда человек смотрит на окружающий мир через «розовые очки» и т.д.

Но проекция, как механизм психологической защиты проекцией, это нечто иное. Он тесно связан с другими защитными реакциями, так как сначала некоторый материал человек вытесняет, отрицает и только после этого он начинает четко замечать его в других людях, тем самым избавляясь от тревоги, внутренних конфликтов и начитает искать причины поведения других людей, исходя из собственных мотивов.

Таким образом, проекция есть механизм защиты, связанный с формированием тенденции «перемещения на других» источников собственных проблем, неудовлетворенности, неудобства и др. Проецируя, индивид в своих неудачах обвиняет других и, как правило, именно в том, чего он боится в самом себе. Проекция, освобождая временно от негативных переживаний, делает человека либо чрезмерно подозрительным, либо очень беспечным. Чаще действие защитного механизма проекции характерно для интровертов. Началом борьбы с проекцией и трансформацией является признание личностью своих недостатков, обращение внимания на содержание претензий, которые предъявляются окружающим.

Идентификация основана на эмоциональной связи с другим лицом и сопрождается стремлением человека походить на того, кого он любит, обожает, боготворит. Например, дети стремятся быть похожими сначала на родителей, потом на героев мультиков и фильмов.

Выделяют следующие два вида идентификации. Первый вид - это анаклитическая идентификация, при которой индивид знает, что сдержавшись, не совершив какое-то действие получит награду, одобрение. Второй вид - это идентификация с агрессором, то есть безосновательное уподобление угрожающему объекту, тому, который вызывает страх и тревогу. Оба вида идентификации обычно сосуществуют вместе. Так, во взаимодействии с одними людьми, индивид старается избежать наказания, а в общении с другими, выполняя их требования, стремится получить награду. Очень близок к идентификации механизм играние роли.

В основе механизма играния роли лежит установление контроля над окружающими с целью снятия с себя ответственности, получения определенной выгоды или награды, повышения собственной значимости и обеспечения собственной безопасности и спокойствия с помощью установления шаблона поведения, который не изменяется в новых условиях. Например, начальники, которые дома продолжают лишь руководить, а не проявлять тепло и заботу.

В отличие от других психологических защит, играние роли позволяет человеку использовать внешний ресурс для защиты внутренней проблемы с целью обезопасить себя и даже получить определенную выгоду, когда индивид идентифицирует себя с выполняемой ролью.

Для инверсии, характерно наличие тенденции фиксированного "поворота", обращение той или иной направленности психической деятельности в какую-то иную сторону, обычно прямо противоположную первоначальной.

Юмор является один из способов разрядки - преобразование отрицательных чувств в нечто прямо противоположное - в источник смеха. Роль юмора в этом случае сводится к защите человеческого Я, поскольку позволяет сохранить самообладание, достоинство и самоконтроль в исключительных (экстремальных) условиях.

По мнению З. Фрейда, юмор можно считать как высшая из защитных функций.

Многие исследования показали, что особенность юмора как психологической защиты состоит в автоматическом преобразовании чувств. Локализация юмора в предсознании делает его непохожим на классические виды защитных механизмов.

Юмор преследует те же цели, что и любая психологическая защита - предупреждение возникновения неудовольствия из внутренних источников с снятие тревоги. Он всегда остается защитным механизмом, искажающим адекватное восприятие реальности. С другой стороны юмор выполняет функции авторегуляции общего эмоционально-активационного (психологического и психофизиологического) тонуса двумя способами. Во-первых, подбадриванием, так юмор регулирует уровень напряжения, побуждая субъекта к деятельности. Это может достигаться за счет высмеивания (обесценивания) преграды или собственного неадекватного способа действия. Во-вторых, отступанием (пораженческий юмор) - снятие напряжения ценой отказа от потребности.

Таким образом, юмор выступает в качестве защитного механизма и становится одной из форм самоутверждения личности. И как любой механизм психологической защиты, ведет к искажению адекватного восприятия реальности, так как установление "равновесия" во внешнем или внутреннем мире механизмами психологической защиты достигается ценой уступок, регрессии, самообману или неврозу, без учета целостной ситуации и долговременной перспективы.

Эмоциональное выгорание, обесценивание, рационализация, компенсация, интеллектуализация, интроекция и ретрофлексия

Эмоциональное выгорание - один из новейших, рассмотренных в психологической литературе, механизмов психологической защиты.

Синдром эмоционального выгорания ставится в зависимость и от темперамента. Феномен эмоционального выгорания имеет место, когда у субъекта труда возникают негативные, отрицательные отношения к объекту своего труда, однако при этом объективные условия профессий типа "человек-человек" требуют положительного и внимательного отношения к нему. В итоге человеку приходится сдерживать и подавлять свои отношения, заменять на противоположные,. Это может привести к неудовлетворенности своим трудом, собой, к эмоциональной разрядке на своих близких, дезорганизуя и профессиональную деятельность, и межличностные отношения.

Эмоциональное выгорание имеет и свои плюсы, так как позволяет человеку экономно и дозированно расходовать энергетические ресурсы. Но отрицательно сказывается на выполнение человеком своей деятельности и отношениях с партнерами, так как приводит к эмоциональной и личностной отстраненности, неудовлетворенности собой, вслед за которыми следует тревога, депрессия и всевозможные психосоматические нарушения, неадекватное эмоциональное реагирование.

При обесценивании происходит отказ от бывшего желания или его трансформация в другое, более достижимое. Например, человек покупает более дешевую вещь, из-за финансовых ограничений, успокаивая себя тем, что дорогой аналог потребует и более дорогого ухода.

Наиболее ярким примером рационализации можно назвать ситуацию, когда ученик объясняет, что не сделал домашнее задание потому, что был занят более важными делами. Или отвергнутый поклонник считает, что девушка не так уж и привлекательна, и он найдет себе другую, которая не только красивее, но умнее и лучше его понимает.

Рационализация основана на особенностях мышления принимать решения путем "фильтрации" информации в соответствие с основными правилами между "должен" и "нельзя" и получением нужного в данный момент заключения для оправдания своего поступка (наличие доводов, доказательств, оправданий, необходимости именно такой, а не иной формы поведения). В последующем индивид, как правило, не пытается пересматривать эти отношения.

Рационализация играет позитивную роль, когда человек живет в ситуациях, вызывающих отрицательные переживания и, тем самым, давая возможность лучше адаптироваться к ним. Но частое использование этого механизма психологической защиты ведет к неадекватной оценке возникающих проблем, основанных на сериях обманчивых самооправданий.

Если человек не может найти достойное интеллектуальное обоснование своих действий, оправдывавшего его поступки, то это проявляется в оговорках, описках, неверных жестах. Они как бы своей случайностью избавляют личность от поиска достойных объяснений и доказательств.

Исправление рационализации трудный процесс. На первом этапе личности нужно признать истинность своих желаний, мыслей и чувств, а на втором - стараться поступать в соответствии с ними.

Компенсация - самый поздний и сложный защитный механизм. Он предназначен для сдерживания чувства печали, горя по поводу реальной или мнимой потери, утраты, нехватки, недостатка, неполноценности. Компенсация предполагает попытку исправления или нахождения замены этой неполноценности.

Наиболее полно механизм компенсации описал А. Адлер. Он считал, что люди часто стремятся не только компенсировать физические недостатки (низкий рост, отсутствие конечностей и т.п.), но у них также появляется субъективное чувство неполноценности. В ответ на чувство неполноценности у индивидуума появляются две формы защитных механизмов: компенсация и гиперкомпенсация. Гиперкомпенсация проявляется в том, что человек старается развить те данные, которые у него слабо развиты. Например, ребенок с плохим зрением становится впоследствии выдающимся художником.

Компенсация же проявляется в том, что вместо развития недостающего качества человек начинает интенсивно развивать тот признак, который у него и так хорошо развит, компенсируя тем самым свой недостаток. Например, физически слабый ребенок достигает большого успеха в научной деятельности.

А. Фрейд рассматривала интеллектуализацию как защитный механизм, доводящий до крайности процесс, в ходе которого человек стремится овладеть влечениями, связывая их с теми или иными мыслями и сознательно играя ими. Характерными чертами интеллектуализации является сосредоточенность на реальных объектах, в противовес объектам фантазий,и повышенное внимание к процессу рассуждения, размышления.

Например, у подростков романтический взгляд на любовь сочетается с неразборчивостью связей, эмпатия в процессе рассуждения - с реальным безразличием к близким, к окружающим людям.

Основная цель интеллектуализации - это самооправдание. Защитная тактика состоит своеобразной интерпретации личностных черт: трактовка агрессивности как активности, скупости как бережливости, эмоциональной несдержанности как принципиальности. Защита типа "кислый виноград" направлена на дискредитацию недосягаемого объекта. Это обратный механизм, по которому, например, бережливость у других лиц интерпретируется как скупость.

Патологические формы интеллектуализации обычно возникают в связи с проблемой отчуждения и манипулятивного поведения. Так в результате манипулятор может хорошо говорить о красоте пейзажа, но не испытывать эмоций при виде его.

Терапия прежде всего направлена на обучение человека контролю и управлению процессом интеллектуализации, а также на формирование способности непосредственного отреагирования, выражения собственных эмоций.

Интеллектуализацию часто сравнивают с рационализацией , так как оба являются следствием интеллектуальных процессов. Но интеллектуализация - это нейтрализация эмоции, а рационализации - это псевдоразумное объяснение человеком своих желаний, поступков в действительности вызванных причинами, признание которых грозило бы личности потерей самоуважения.

Их отличие в том, что основная задача рационализации - найти весомые доказательства, оправдывающие неверные поступки личности, а интеллектуализации - обосновать свое бездействие, поставив его причины в зависимости от объективных условий.

Механизм интроекции описан Ф. Перлзом, который полагал, что интроектор делает то, что другие хотят, чтобы он сделал.

Интроекции возникают в ситуациях, когда человек лишен возможности или желания анализировать, сравнивать, сомневаться, доказывать. И предпочитает принимать на веру мнения, высказывания других людей.

Классическими проявлениями интроекции выступают фразы: "Я должен…", "Мне следует…". Они могут проявляться в нереалистических ожиданиях от других людей и от себя, в смене одних интроекций другими, стремлении жить по чужим правилам и др.

Все выше перечисленное отличает механизм интроекции от проекции , при которой, наоборот, делается попытка придать внутреннюю форму всему внешнему миру. Иногда в литературе интроекцию называют "положительным перенесением", а проекцию - "отрицательным".

Человек с ретрофлексивным защитным механизмом делает для себя то, что он хотел бы сделать другим. Ретрофлексия выражается в самоконтроле и самодисциплине и обеспечивает защиту от внешних вторжений и влияний на ее переживания и чувства. Как и многие защитные механизмы личности, ретрофлексии начинают формироваться в детстве. Классическим примером детской ретрофлексии является ситуация, когда мальчик подавляет слезы от расцарапанных коленок, вспоминая что «мужчины не плачут»

Частые ретрофлексии могут вылиться в психосоматические нарушения, депрессию и самодеструктивное поведение. Внешними выражениями ретрофлексии является напряжение мышц, сжатие кулаков, закусывание губ, изменения цвета кожи в местах блокирования энергии. В этих ситуациях важно "перераспределить" энергию и значительную ее часть направлять не на себя, а на окружающих.

4. РЕТРО-ЗАЩИТЫ

В эту группу собраны механизмы психологических защит, которые остаются неизменными с раннего детства. Если человек прибегает к этому типу защит, то это косвенно свидетельствует о некой незрелости. Они наиболее близки к развитию деструктивных, порой патологических свойств личности, формируя черты подчинения и зависимостей. Вот некоторые из них: отступление, самозамыкание, окаменение, уход в виртуальную реальность и другие. Рассмотрим ретро-защиты подробнее.

Отступление, дефлексия и окаменение

Отступление предохраняет личность от негативных переживаний, обедняет ее внутренний мир, а так же мир чувств и мыслей. Проявления этого механизма формирует покорность, безразличие, снижение целеполагания и целенаправленности личности, эмпатии, ценностей, что неминуемо ведет к манипулированию личностью другими людьми, группами. Отступление как защитный механизм начинает обычно формироваться с детства - когда слабый ребенок попадает в "подчинение" родителей, сверстников - лидеров и является их "тенью". Такой тип защиты проявляется и у взрослых в разнообразных сферах общественной и личной жизни - служебных коммуникациях, семейных контактах, браке, приятельских компаниях и др.

Механизм отступления ведет к своеобразной деперсонализации. Э. Фромм заметил, что покорность индивида сочетается со стремлением к власти. Индивид "находит" себя, если он вливается в группу, полностью ей подчиняясь (проявляя конформность) и как бы властвует через нее. Подобный статус снимает осознание своей слабости, изолированности, зависимости.

Дефлексия проявляется во многих поступках, включая принудительные и аддитивные. Этот механизм возникает в результате недоверия, страха, угрозы безопасности, случившиеся в прошлом опыте индивида, предохраняя личность от эмоциональных срывов. Считается, что дефлексия - это стратегия личности, связанная с избеганием выбора, отказа от интенции.

Внешне дефлексия может проявляться в отсутствии зрительных контактов с партнерами по общению; специфических движениях тела - поворот его от контакта с человеком, постоянных движениях, топтании на месте и др. Для ослабления дефлекционных влияний человек должен учиться, прежде всего, освоению управления внутренними коммуникациями и способами внешних взаимодействий.

Окаменение как защитный механизм впервые описано П. Лейтсером. Близким ему являются понятия: притупление чувств, онемение, отрешенность, чувственное оглушение, ощущение нереальности, заторможенность чувств и т.д. У таких индивидов всегда недовольное, сердитое выражение лица, формируется сутулость, зажатость, отвердение характера, исчезает психическая гибкость.

Как форма психической защиты ограничивает способности человека реагировать на реальные события; обедняет межличностные контакты; не позволяет быть эмоционально раскрепощенным, что ведет к телесным и психическим нарушениям

Окаменение, как и всякий защитный механизм личности, играет как позитивную, так и негативную роль в психическом развитии. Это один из способов совладания с определенными жизненными стрессами, снятия напряженности.

Уход в виртуальную реальность, комплекс Ионы, регрессия и оглушение

Уход в виртуальную реальность или виртуальность является типическим проявлением психологической защиты, называемой уходом. Причиной погружения в виртуальную среду может быть некая психотравмирующая ситуация (потеря близкого человека, работы, семьи и т.д.).

Р. Лифтон и Э. Ольсон пишут о том, что моделирующая способность, которой обладает психика, с одной стороны, отражает существующую объективную реальность, с другой стороны - формирует ее психическую модель, которая относительно независима от первой, поскольку существует вовне и воспринимается как самостоятельный объект.

Уход от неприятностей, существующих в реальной жизни, с помощью средств воображения является одним из видов виртуальных защитных механизмов. Воображение проявляется в различных формах, в частности - фантазии и мечты, которые и осуществляют идеальное преобразование объективной реальности, переосмысления образов, ситуаций.

Неожиданные и яркие ситуации виртуального мира становятся и привлекательнее, и реальнее тусклой повседневности. Защитные механизмы, построенные на фантазии, мечте ("воздушные замки") отличаются наибольшей пассивностью субъекта, плохой адаптированностью к социальным условиям. Например, отвергнутый группой сверстников подросток воображает себя известным актером, приехавшим в свой город, и все его бывшие обидчики умоляют дать автограф, прийти в гости, "помочь достать" билет на его выступление и пр. Основной недостаток - отсутствие дальнейшей реальной деятельности, наличие фантастической удовлетворенности.

Комплексом Ионы принято считать защитный механизм, препятсвующий личностному росту, при котором люди склонны сомневаться и даже бояться своих способностей, тем самым уменьшать шансы для самоактуализации. Сформулировал это понятие А. Маслоу. Он считает, что человек сдерживает как худшие, так и лучшие свои позывы, что мешает ему добиться в своей жизни большего, чем он достигает.

Это связанос тем, что процесс роста требует постоянный готовности рисковать, ошибаться, отказывается от старых привычек. Но это увеличивает страх, а значит увеличивает также и тенденцию возврата к поиску безопасности и защиты. Поэтому большинство людей стремится. придерживаться старого стиля поведения.

Здесь-то и спрятан ключ к разгадке. По мнению А. Маслоу, великие люди уже самим фактом своего существования и теми качествами, которыми они прославились, вольно или невольно принижают других, вызывая ответную проекцию. Только осмысление и понимание способны победить эту враждебность. Найти в себе силы осознать и проанализировать собственную встречную оценку самого себя, понять истоки бессознательного страха и ненависти к настоящим, благородным, красивым людям, тогда, возможно побороть свою неприязнь к ним, научиться любить высочайшие возможности другого человека, и полюбить себя.

Регрессия как защитный механизм личности была изучена и описана З. Фрейдом, который понимал его преимущественно как форму возвращения бессознательного от генетически поздней фазы развития к более ранней и который осуществляется путем смены различных психических систем.

Специфика регрессивных защитных механизмов состоит в преобладании ее пассивной позиции и свидетельствует о неуверенности в принятии собственных решений. В этом случае регрессирует именно личностное Я, демонстрируя ее слабость и приводит к упрощению (инфантилизации) или рассогласованности поведенческих структур. Примером регрессии являются примитивные механизмы .

Защитный механизм оглушения складывается благодаря определенным свойствам алкоголя и наркотических веществ, освобождая личность на некоторое время от эмоциональной напряженности и тревоги

Человек с защитным механизмом оглушения воспринимает алкоголь или наркотики как средства, изменяющие его психическое состояние в желаемом ему направлении. При защитном механизме оглушения содержание мотивации заключается в стремлении к приему алкоголя с целью смягчить или устранить явления эмоционального дискомфорта, тревожности, страха.

Этот психологический механизм защиты зависит от личностных особенностей, установок и ожиданий на получение "нужных" изменений в психическом состоянии. Потребление алкоголя или наркотиков для таких людей означает что-то похожее на передышку от самого себя и от требований жизни - возникает хорошее настроение, благодушие, хотя реально для этого нет никаких шансов.

Важной особенностью алкогольного или наркотического опьянения является усиление воображения, уход в мир фантазий и грез, очень приятных по содержанию. Это бегство от реального мира в мир инфантильных представлений, иллюзий. В воображении все удается, исчезают проблемы, все задуманное реализуется. Механизм оглушения временно блокирует мыслительные процессы, откладывая решение насущных проблем. Для профилактики оглушения рекомендуется различными авторами многочисленные приемы и программы, но все они требуют развития мыслительных процессов, повышения самоценности личности, достижения успехов в учебе, труде формирование надлежащей мотивации др.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Благодаря работам З. Фрейда, его дочери А. Фрейд, Э. Фромма, А. Маслоу и многих других ученых-психологов накоплен огромный и разнообразный багаж теоретических знаний о психологических защитах. В отечественной психологии концепций защитных механизмов так же было много.

Обобщая все теории можно сделать вывод, что психологическая защита - это система механизмов, направленных на минимизацию отрицательных переживаний, связанных с конфликтами, которые ставят под угрозу целостность личности.

Они возникают в раннем детстве и в течение всей жизни продолжают развиваться. В процессе жизни часто возникают новые механизмы. Психологическая защита является естественным противостояние человека окружающей среде в процессе формирования личности. Она бессознательно предохраняет его от эмоционально-негативной перегрузки.

Защита есть зеркальное отражение возможного, но не реализованного личностью процесса мотивации или отражение неосуществленных, но в прошлом желаемых целей.

Все защитные механизмы обладают двумя общими характерными чертами. Во-первых, они действуют на неосознаваемом уровне и поэтому являются средствами самообмана. Во-вторых, они искажают, отрицают, трансформируют или фальсифицируют восприятие реальности, чтобы сделать тревогу менее угрожающей для индивидуума.

Функции психологических защит, с одной стороны, можно рассматривать как позитивные, поскольку они предохраняют личность от негативных переживаний, восприятия психотравмирующей информации, устраняют тревогу и помогают сохранить в ситуации конфликта самоуважение.

С другой стороны, они могут оцениваться и как негативные. Действие защит обычно непродолжительно и длится до тех пор, пока нужна "передышка" для новой активности. Однако, если состояние эмоционального благополучия фиксируется на длительный период и по сути заменяет активность, то психологический комфорт достигается ценой искажения восприятия реальности, или самообманом.

Не смотря на то, что защитные механизмы психики изучаются давно и их описано уже достаточно большое количество, но единой классификации до сих пор нет. Из разнообразных критериев, представленных в научных и практико-ориентированных источниках, можно выделить основных три группы: 1) защиты, опосредующие восприятие информации; 2) защиты, опосредующие различные формы искажения (трансформации) информации; 3) защиты, основанные на первичных примитивных формах психических проявлений.

Общим для первой группы защит является отсутствие анализа содержания информации. В процессе формирования группы этих механизмов происходит блокирование информации, бессознательное исключение ее из сферы сознания.

Вторая группа механизмов, основывается на преобразовании неугодной и неприятной информации. А третья группа механизмов психологических защит базируется и использует механизмы, возникшие в детстве, практически без их изменения.

Все без исключения психологические защиты оберегают осознание личностью негативных эмоций, но в итоге заставляют личность существовать в иллюзорном мире, тормозя ее развитие, препятствуя решению возникающих проблем.

Защитные механизмы обычно складываются у человека, который неуверенно себя чувствуют в жизни. Самодостаточная личность наиболее успешно освобождается от психологических защит и менее "чувствительна" к их возникновению. А важнейшим путем освобождения от действия защитных механизмов является целостное развитие личности, ее самосознания, а также формирование адекватной возможностям жизненной перспективы.

За счет реализации психологических механизмов, как правило, достигается лишь относительное личностное благополучие. А нерешенные проблемы приобретают хронический характер, так как человек лишает себя возможности активно воздействовать на ситуацию, чтобы устранить источник отрицательных переживаний. Наиболее позитивную роль психологическая защита в случае, если возникающие проблемы малозначимы и не стоят того, чтобы ими вообще заниматься.

Порой это влияние механизмов психологических защит доводит человека до проблем с психологическим здоровьем. А достаточно высокая самоценность личности является одной из базовых психологических характеристик, обеспечивающих формирование и реализацию ее жизненных стратегий и "снятие" психологических защит.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Демина Л.Д. , Ральникова И.А. Психическое здоровье и защитные механизмы личности. 2000

2. Л.Д. Демина. Введение в психологические проблемы социальной практики. Барнаул, 1994

3. 8 Литвак М.Е. Психологический вампиризм. Ростов-на-Дону, 1997

4. Психотерапевтическая энциклопедия. Под ред. Карвасарского Б.Д. Спб., 1998 г.

5. Будасси С.А. Защитные механизмы личности. М., 1998

6. Возрастная психология. Абрамова Г.С.

7. Абрамова Г.А. Практическая психология. Екатеринбург, 1998.

8. Адлер А. Практика и теория индивидуальной психологии. М., 1993.

9. Арсеньев А.С. Глобальный кризис и личность // Мир психологии. 1994. №10.

10. Асмолов А.Г. ХХI век: психология и век психологии // Здравый смысл и достоинства в школе. М., 1998.

11. Барабанова М.В. Изучение психологического содержания синдрома выгорания // Вестник Московского ун-та. Сер.: Психология. 1995. №1.

12. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. СПб., 1992.

13. Братусь Б.С. К проблеме человека в психологии // Вопросы психологии. 1997. №5.

14. Будасси С.А. Защитные механизмы личности. Программа спецкурса. М., 1998.

15. Василюк Ф.Е. Психология переживания. М., 1984.

16. Григорьев С.И., Демина Л.Д., Растов Ю.Е. Жизненные силы человека. Барнаул, 1996.

17. Демина Л.Д. Социальные процессы в регионах экологического неблагополучия и проектирование деятельности социологов. Барнаул, 1996.

18. Дружинин В.Ф. Психологическое образование - основа гуманитарного образования в ХХI веке // Развивающаяся психология - основа гуманитарного образования. М., 1998.

19. Ерасов Б.С. Социальная культурология. СПб., 1994.

20. Журбин В.И. Понятие психологической защиты в концепциях З. Фрейда и К. Роджерса // Вопросы психологии. 1990. №4.

21. Здоровье и образование: концептуальные основы педагогической валеологии. СПб., 1994.

22. Здоровье. Развитие. Личность. СПб., 1990.

23. Квин В. Прикладная психология. СПб., 2000.

24. Куликов А.И. Роль идентификации с близнецом в психогенезе заболевания или "человек дождя" по-русски // Психологическая газета. 1996-1998.

25. Культура чувств // Под ред. В. Толстых. М., 1991.

26. Лестер К. Защитные механизмы человеческой психики. М., 1963.

27. Лук А.Н. О чувстве юмора и остроумия. М., 1982.

28. Маслоу А. Дальние пределы человеческой психики. СПб, 1997.

29. Михайлов А.Н., Ротенберг В.С. Особенности психологической защиты в норме и при соматических заболеваниях // Вопросы психологии. 1990. №5.

30. Обозов Н.И. Психологическая культура взаимных отношений. М., 1986.

31. Петровская Л.А. Компетентность в общении. М., 1989.

32. Практическая психология образования. М., 1997.

33. Психологическая помощь и консультирование в практической психологии/Под ред. М.К. Тутушкиной. Сиб., 1998.

34. Психология экстремальных ситуаций: Хрестоматия. Минск, 1999.

35. Романова Е.С. Гребенников Л.Р. Механизмы психологической защиты. Генезис. Функционирование. Диагностика. М., 1996.

36. Руководство практического психолога - психическое здоровье детей и подростков в контексте психологической службы/Под ред. И.В. Дубровской. М., 1995.

37. Современное общество и личность в социологии жизненных сил человека. Проблема социального и психического здоровья: развитие и реабилитация жизненных сил человека // Под ред. С.И. Григорьева, Л.Д. Деминой. Барнаул, 1999.

38. Социальная психология личности в вопросах и ответах. М., 1999.

39. Фельдштейн Д.И. Проблемы развития личности в современных условиях // Мир психологии и психология в мире. 1995. №3.

40. Франкл В. Человек в поисках смыслов. М., 1995.

41. Фрейд З. Психология бессознательного. М., 1989.

42. Фрейд З. Психология Я и защитные механизмы. М., 1993.

43. Фромм Э. Бегство от свободы. М.,1991.

44. Хорни К. Самосознание. М., 1996.

45. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности М., 1997.

46. Школа и психическое здоровье учащихся // Под ред. С.М. Громбаха. М., 1988.

47. Шмелев А.Г., Болдырева В.С. Психосемантика юмора и диагностика мотива // Мотивация личности. М., 1982.

48. Шульц П. Философская антропология. Новосибирск, 1996.

49. Лестер К. Защитные механизмы человеческой психики. М., 1963.

Размещено на Allbest.ru

...

...

Зародыш приобретает отпечатки пальцев в возрасте от 3 месяцев.