Боль в мышцах шеи и под мышками

Появление боли в шее и ее лечение народными средствами

Спинной мозг расположен в спинномозговом канале, который находится внутри позвонков. Между позвонками находятся диски, а рядом с ними — нервы. К шейным структурам относят семь шейных позвонков, вены и артерии, мышцы, трахею, пищевод, гортань, щитовидную железу и лимфатические узлы. Недуги, оказывающие негативное влияние на любую из перечисленных структур, могут стать причиной боли в шее.


Вернуться к содержанию

Описание заболевания

Описание боли в шее

Боль в шее (цервикалгия) – это специфический болевой синдром, не распространяющийся на остальные части тела. Если она иррадиирует в руку, ее называют цервико-брахиалгией, а в случае если она отдает в голову – цервикокраниалгией.

Шейный прострел, именуемый в медицине «цервикаго», возникает из-за сдавливания рецеапторов синувертебрального нерва. Болевые ощущения при этом чаще всего появляются спонтанно, например, во время резкого поворота головы. Заболевание характеризуется острой болью в шее, усиливающейся даже при незначительных нагрузках. При этом болеть может даже в области головы (особенно в затылочной ее части) или грудной клетки.

Обострение болезни обычно затягивается на десять дней.

Боль в шее обычно отражает болевые ощущения в шейном отделе позвоночника. Иногда она бывает сигналом каких-либо нарушений в работе шейного отдела. Еще реже боль в шее обусловлена наличием заболевания в этой области тела. Интенсивность болевого синдрома довольно сильная, но обычно он проходит в течение пары недель, а в редких случаях может продолжаться и до 12 недель. При этом болевые ощущения могут распространиться на руку (радикулопатия) или локализоваться исключительно в позвоночной области.


Вернуться к содержанию

Причины и сопутствующие симптомы

Причины и симптомы боли в шее

Боли в шее и голове встречаются у многих людей, независимо от их пола и возраста. Одними из самых распространенных причин появления боли в шее являются остеохондроз, остеоартроз соответствующего отдела позвоночника, патологические изменения связок позвоночника или шейных мышц. При этих патологиях болевой симптом дают связки позвоночника, межпозвонковые суставы, диски или мышцы спины.

С каждым годом заболевание, называемое остеоартрозом, встречается все чаще. Источником болевых ощущений при этом становятся пораженные межпозвоночные суставы. Помимо этого в нижней части шейного отдела позвоночника нередко возникают межпозвонковые грыжи. Резкая боль в шее, отдающая в руку, может быть следствием остеохондроза шейного отдела позвоночного столба, локализующейся здесь опухоли или появиться из-за перенесенных когда-то травм.

Причинами боли в шее являются мышечное перенапряжение, переохлаждение (например, при сквозняке), чрезмерная физическая нагрузка. Пульсирующую боль в шее вызывает неправильное положение тела во время сна. Чаще всего такие болевые ощущения исчезают сами по себе в течение пары дней. Но если боль не стихает, а лишь усиливается, требуется немедленно обратиться за помощью к специалистам.

Боль в шее и плече иногда вызывает грыжа межпозвонкового диска. Защемление нервного корешка приводит к выраженному болевому симптому в плече или руке (брахиалгия). Такая грыжа может стать причиной нарушения функций нерва: снижения рефлекторной проводимости, а также мышечного тонуса.

Системные нарушения, являющиеся причиной возникновения боли в шее и спине:

  • ревматоидный артрит,
  • анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева),
  • ревматическая полимиалгия,
  • инфекции и опухоли.

Боль в шее и затылке может появиться из-за ревматической полимиалгии. Широко распространенное мнение, что полимиалгия вызывает болевые ощущения исключительно в плечах, ошибочно. Острая боль в шее обычно образуется при остром тиреоидите (воспаление щитовидной железы).

Депрессия также может быть причиной болевых ощущений. Сильная боль в шее, развивающаяся при поворотах, является следствием менингита, заглоточного абсцесса, субарахноидального кровоизлияния, опухоли головного мозга. Если вас мучает боль в шее спереди, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить инфаркт миокарда.

Часто боль в шее и ее мышцах дает о себе знать тем, что человеку приходится долгое время держать голову в неудобном для него положении. Избавиться от проблемы довольно легко: желательно каждый день выполнять специальные упражнения для шейных мышц. Ноющая боль в шее, возможно, свидетельствует об изменениях, происходящих в грудном и шейном отделах позвоночника. Болевые ощущения при этом постоянные и усиливаются после физических нагрузок или долгого пребывания тела в некомфортном положении. Нередки приступы головокружения, тошноты, шума в ушах и даже онемение пальцев. Иногда болевой приступ распространяется в область сердца. Кроме того, встречается стреляющая боль в шее, многие люди жалуются на ограниченную подвижность шейной части позвоночного столба, хрусты во время движения головой.

Боль в шее при беременности может быть обусловлена нарушением осанки, которое почти всегда наблюдается во втором триместре. При этом голова сильнее наклоняется вперед, а подбородок опускается, направляясь в сторону груди. Такое положение создает излишнее напряжение шейных мышц. В этом случае говорят о мышечной боли в шее.

Причины, провоцирующие боль в шее у ребенка:

  • лимфаденит (может возникать как осложнение ангины);
  • менингит и другие тяжелые инфекции (например, пневмония);
  • полиомиелит.

Описываемое заболевание в современном мире встречается не так часто. К тому же есть и общие для взрослых и детей причины возникновения боли в шее:

  • опухоль,
  • внутричерепное кровоизлияние,
  • абсцессы.

Причинами болей в шее могут стать травмы межпозвонковых дисков или суставов, позвонков, связок и мышц; нарушения иммунитета; дегенеративные заболевания позвоночника, инфекции, новообразования, болезни сердца и др.


Вернуться к содержанию

Диагностика

Диагностика боли в шее

Для того чтобы достаточно точно установить причину, вызывающую боль в шее, следует обследоваться у врача. Наиболее часто применяемые методы диагностики:

  • магнитно-резонансная томография,
  • компьютерная томография,
  • рентгенография позвоночника.

Выбор метода исследования определяется специалистом после предварительного осмотра пациента, поскольку разные клинические симптомы требуют разных диагностических мер.


Вернуться к содержанию

Лечение

Лечение боли в шее

Правильно подобранная терапия позволяет как лечить боль в шее, так и устранять ее причины. Способов для этого много. Можно прибегнуть к физическому и психологическому воздействию или же мануальной терапии. Выбор метода лечения боли в шее зависит от причины и тяжести заболевания и может быть консервативным или хирургическим. К консервативным методам терапии относится медикаментозное лечение (прием обезболивающих и противовоспалительных средств или миорелаксантов, т. е. препаратов, способствующих уменьшению мышечного спазма), физиотерапия, мануальная терапия, массаж, рефлексотерапия.

В более запущенных случаях, когда боли в шее не удается побороть никакими средствами, требуется хирургическое вмешательство. При незамедлительном обращении к специалисту боль в шее поддается излечению без каких-либо негативных последствий для организма.


Вернуться к содержанию

Консервативное лечение и профилактические мероприятия

Профилактика и лечение своими силами боли в шее

Прием обезболивающего на время избавит вас от страданий. Но следует помнить, что анальгетики не рекомендуется принимать натощак, поскольку многие из них отрицательно сказываются на работе слизистой желудка.

  • Хорошим методом профилактики болей в шее является зарядка. Вариантов здесь много, но самое простое – делать такие движения, будто пишете носом цифры и буквы.
  • Хорошо помогает местный массаж больного участка. Процедура позволит расслабить шейные мышцы. Периодически следует нажимать пальцами на особо болезненные участки так держать некоторое время, делая между надавливаниями двухминутные перерывы.
  • Старайтесь выбирать стулья с высокими спинками.
  • Стоит попробовать и холодные компрессы (лед, завернутый в носовой платок) или растирания согревающими мазями. Многим людям помогает одно, другим – другое.
  • Если вас часто мучает боль в шее и ухе или есть болевые ощущения в шейных лимфоузлах, можно попробовать чаще употреблять в пищу морскую рыбу или масло льна (последнего по 1 ст. л.). Эти продукты богаты ненасыщенными жирными кислотами, способными устранять воспаление. Конечно, метод действует не мгновенно, но дискомфорт постепенно начинает стихать.
  • Отвар из коры ивы хорошо расслабляет мускулатуру, снимает воспаление и болевой симптом. В коре ивы содержится природный аналог аспирина. Поможет и валериана. Она оказывает расслабляющий эффект на шейную мускулатуру.
  • При остеоартрозе рекомендуется употреблять глюкозамин. Особенно это полезно в пожилом возрасте, поскольку с годами содержание глюкозамина, вырабатываемого в организме, снижается. Значит, следует регулировать его поступление извне.
  • Старайтесь прямо держать голову, при этом макушка должна быть направлена вверх. Опускать подбородок не следует даже во время работы.

Вернуться к содержанию

Упражнения от боли в шее

  • Упражнение 1. Присядьте на стул с высокой спинкой. Большие пальцы рук положите на скулы, другие же держите на затылке. Пытайтесь давить головой на пальцы, которые находятся на затылке. Руки тоже должны давить на голову, став своеобразным противовесом. Делать так 6–8 секунд, затем расслабиться и снова повторить.
  • Упражнение 2. Положение то же, что и в первом случае. Очень медленно запрокидывайте голову назад, при этом старайтесь смотреть вперед. Можете поддерживать подбородок руками.
  • Упражнение 3. Присядьте на стул, голову откиньте назад. Запрокидывайте голову максимально назад и в этом положении начинайте поворачивать ею в разные стороны, стараясь задерживаться в конечных точках.
  • Упражнение 4. Лягте на плоскую поверхность животом кверху. Всеми силами вдавливайте затылок в кровать, при этом взгляд должен быть направлен строго в потолок. Надо зафиксировать голову в таком положении на несколько секунд, а потом расслабиться. Так несколько раз.
  • Упражнение 5. Присядьте на стул. Голову поверните в ту сторону, где есть болевое чувство. Можно плавно надавливать на голову руками. Упражнение следует повторять примерно десять раз.

Вернуться к содержанию

Профилактика и лечение народными средствами

Профилактика и лечение народными средствами боли в шее

За помощью при лечении боли в шее стоит обратиться и к народной медицине, в которой есть множество рецептов для облегчения страданий.

  • Приложите к больному шейному участку компресс из листьев ольхи, капусты, лопуха или мать-и-мачехи. Боль в шее и в горле хорошо снимает компресс из листьев крапивы. Процедуру рекомендуют выполнять ежедневно на ночь.
  • Делайте теплые примочки с использованием таких трав, как ромашка, хвощ или бузина.
  • Смешайте 1 л подогретой воды и 10 капель лаврового масла. Окуните в приготовленную смесь ткань и на 20–30 минут прикладывайте к пораженному месту. Такие примочки быстро снимают боль в шее.
  • Мелко нарежьте молодой корень лопуха, залейте кипятком из расчета 1 ст. л. корня на 200 мл кипятка. Дайте настояться пару часов. Пить такой настой надо по половине стакана три раза в сутки после еды на протяжении двух недель. Боли в шее пройдут.

В Москве больше миллиардеров, чем в любом другом городе мира.