Как правильно принимать содовые ванны для похудения отзывы

содовая ваннаЕсли в школьные годы вы внимательно читали учебник по химии и слушали учителя, то вам известно: обычная пищевая сода способна предотвратить всасывание жиров.

Как же эти знания могут пригодиться в повседневной жизни?

Например, вы легко найдете им применение в домашней косметологии, в процессе ухода за кожей и здоровьем в целом. Однако для этого нужно не употреблять вещество внутрь (иначе вы навредите себе), а готовить содовые ванны.

Польза

Что же такого хорошего и полезного в данных ваннах? Если вы еще не знаете, на что способна сода и обычная вода, то наверняка удивитесь:

  1. Уже после первой процедуры ваша уставшая кожа успокоится и смягчится, а прикасаясь к коже, вы ощутите, что она стала более гладкой и нежной;
  2. Выручит ванна с содой и тогда, когда потребуется успокоить раздраженную кожу, снять различные симптомы воспалительных или же аллергических реакций;
  3. Снимет напряжение после тяжелого и напряженного дня, поможет расслабиться и успокоить собственную нервную систему, подарит возможность восстановиться после насыщенной трудовой деятельности;
  4. Следующее полезное свойство особенно понравится тем девушкам, которые хотят избавиться от лишних килограммов, ведь содовые ванны способствуют похуданию и уменьшению сантиметров в проблемных местах человеческого тела. Но за счет чего же происходит похудание? Все дело в восстановлении нормального обмена веществ в вашем организме, очищении его от различных вредных токсинов, продуктов распада и, конечно же, шлаков;сода для ванны
  5. Помимо борьбы с лишними сантиметрами, эта процедура обладает и антицеллюлитным эффектом, потому как сода проникает в глубокие слои кожи и очищает их от ненужных вашему телу примесей и прочих вредных веществ;
  6. Кроме того, принимая горячую ванную с добавлением соды вы также очистите свою лимфатическую систему, восстановите положительную энергетическую ауру и будете чувствовать прилив сил. Кстати, из-за перечисленных особенностей процедуру часто рекомендуют при отравлениях (в том числе алкогольном), а также при облучении радиацией.

Противопоказания и вред содовых ванн

Поскольку у данной процедуры есть внушительный список противопоказаний, необходимо внимательно с ними ознакомиться и ни в коем случае их не игнорировать, иначе вы рискуете навредить себе, своему организму.

Запомните, нельзя принимать такие ванны:

  •  если вы больны диабетом первого или второго типа;
  •  в период, когда у вас обостряются простудные и воспалительные заболевания;
  • запрещаются они и гипертоникам и беременным женщинам.

При наличии различных гинекологических заболеваний следует сначала проконсультироваться с врачом.

А вот людям со скрытыми или явными патологиями сердечно сосудистой системы, склонным к аллергическим реакциям, при бронхиальной астме необходимо принимать горячие содовые ванны с особой осторожностью.

как принимать содовую ванну

Кроме того, не стоит слишком часто проводить процедуру тем, у кого имеются проблемы с кожей, потому что эффект от их проведения может быть совершенно обратным – вместо улучшения состояния кожи вы получите сухость, кожа начнет шелушиться, появится раздражение.

Совсем отказываться от ванн не нужно, просто соблюдайте баланс, чувство меры.

Как правильно приготовить и принимать

Та или иная процедура пойдет во благо и вы извлечете из нее максимум пользы только при условии, что вы всегда будете выполнять ее по правилам, осмысленно.

Вот и содовые ванны эффективны для организма лишь при полном соблюдении нескольких основных рекомендаций.

Прежде всего, старайтесь придерживаться определенного уровня температуры воды в ванной. Она должна быть не теплой, а горячей – примерно 38-40 градусов тепла. Почему это столь важно?

Именно благодаря горячей воде происходит очищение вашего организма. Впрочем, не стоит сразу же начинать с таких высоких температур. Даже если вы планируете похудеть с помощью содовой ванны или избавиться от целлюлита, дайте своей коже возможность привыкнуть к воде, начните с температуры пониже – тех же 35-37 градусов вначале будет вполне достаточно.

Наверняка вас интересует и то, как долго следует находиться в ванной. Если это ваша первая процедура, полежите в горячей воде минут десять.

В следующий раз (при условии, что у вас не проявится никаких аллергических реакций) можете уже увеличить время приема ванны до четверти часа.

По окончании процедуры рекомендуется принять прохладный душ, дабы полностью избавиться от остатков соды на своем теле. После выхода из ванны обязательно укутайтесь потеплее и полежите хотя бы полчаса. Лучше всего проводить процедуру перед сном.

как принимать ванну с содой

Продолжительность курса – один месяц, а количество принимаемых ванн варьируется от 10 до 15 (допускается принимать их как через день, так и ежедневно). Не спешите повторять курс заново, промежуток между ними должен составлять не меньше двух или даже трех месяцев.

Благодаря приему содовых ванн вам удастся потерять до 7 лишних килограмм, улучшив при этом состояние кожи и нормализовав работу нервной системы, избавиться от проблем со сном.

Если вы нуждаетесь в более интенсивном похудении, попробуйте сочетать ванны с правильным питанием, физическими упражнениями и массажем.

Во время приготовления ванны, помимо соды в нее можно добавлять небольшое количество ароматических масел или же использовать специальную морскую соль, которая обогащена ароматическим веществом.

Лучшие рецепты содовых ванн

Поскольку цели и предпочтения у всех разные, рецептов ванн может тоже существует довольно много.

Перечислить даже половину из них сложно, поэтому приведем три самых лучших:

  1. Для того, чтобы смягчить кожу и успокоить ее воспользуйтесь этим рецептом. Сначала необходимо наполнить ванну, затем взять 200 грамм соды, развести ее в небольшом количестве воды (разумеется, горячей), а после влить данный раствор в нее.
  2. Рецепт для похудения подразумевает как увеличение концентрации соды до 300 грамм, так и добавление в воду морской соли, в количестве 500 грамм. Подобные ванны с содой и солью специалисты часто рекомендовали тем, кто хотел снизить вес. Высыпьте оба компонента в наполненную ванну. Не стоит бояться такого количества, поскольку она все равно во много раз менее концентрированная, чем настоящая морская. с солью и содой
  3. Напоследок – антицеллюлитный и ароматный рецепт. Чтобы приготовить такую полезную и приятную во всех отношениях ванну, в 200 грамм соды вы должны добавить антицеллюлитные масла (всего по несколько капель). В данном случае лучше использовать масло лимона и апельсина, так как они нормализуют жировой обмен и отлично пахнут, а это будет ощущаться во время принятия ванны.

Не стоит также забывать и то, что цитрусовые масла помогают справиться с плохим настроением, считаются природными и хорошими антидепрессантами.

В общем, если недовольны своим телом и к тому же находитесь в несколько подавленном состоянии, настроение подпорчено, именно такая ванна станет если не спасением, то точно напомнит вам, что на самом деле все не так уж плохо.

Помните о противопоказаниях, соблюдайте осторожность и полагайтесь на собственные вкусы при выборе подходящего рецепта содовой ванны, и каждая процедура будет вам в радость.

Автор статьи: Карташ Кристина

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Более чем 70 % населения планеты никогда не слышали звонка телефона. В Африке только один из 40 человек имеет телефон.